Anaëlle Prévost-Laroche - Elies Training

14

Août

2026

Chaussure tapis de course : semelle amortie, maintien, respirabilité

Quelle chaussure pour le tapis de course ? Amorti, maintien et respirabilité avant tout

Pour courir ou marcher sur tapis, misez sur un amorti cohérent, un maintien stable et une bonne respirabilité. La chaussure …

13

Août

2026

Black Friday tapis de course pliable 2 en 1 connecté

Black Friday tapis de course : pliable, 2 en 1 ou connecté, le bon choix selon votre espace

By Anaëlle Prévost-Laroche0

Pliage, format 2 en 1 ou modèle connecté : découvrez comment repérer la bonne offre Black Friday pour votre espace …

13

Août

2026

Hormone de croissance pour musculation : haltère et cahier

Hormone de croissance et musculation : entre réalité physiologique et alternatives naturelles

By Anaëlle Prévost-Laroche0

Entre physiologie et idées reçues, la GH agit surtout via IGF-1, favorise la récupération et la lipolyse. Découvrez les limites, …

12

Août

2026

Échographie pour bursite tendinite épaule et douleur nocturne

Douleur nocturne, perte de force, conflit sous-acromial : quand penser à une bursite de l’épaule ?

By Anaëlle Prévost-Laroche0

Douleur nocturne, gêne bras en l’air et baisse de force : bursite ou atteinte de la coiffe ? Repérez les …

12

Août

2026

Accessoires fitness : tapis antidérapant, élastiques, corde à sauter et haltères

Accessoires fitness : tapis, élastiques, corde et matériel de renforcement selon votre objectif

By Anaëlle Prévost-Laroche0

Tapis, élastiques, corde à sauter, Swiss ball… Découvrez quel matériel choisir selon votre objectif : cardio, renforcement, mobilité, équilibre et …

11

Août

2026

Sciatique velo : quand pédaler reste possible

Sciatique et vélo : quand pédaler reste possible, quand il faut s’arrêter

By Anaëlle Prévost-Laroche0

Une sciatique ne force pas forcément l’arrêt du vélo. Tout dépend de l’intensité, de la propagation de la douleur et …

11

Août

2026

Boisson pour le sport : bouteille et ingrédients pour s’hydrater selon durée et chaleur

Boisson pour le sport : laquelle choisir selon la durée, l’effort et la chaleur ?

By Anaëlle Prévost-Laroche0

Hydrater, apporter des glucides et remplacer les électrolytes : découvrez quelle boisson sportive choisir selon la durée de l’effort, l’intensité …

10

Août

2026

Tendinite épaule chaud ou froid : poche froide puis chaleur pour 15 minutes

Tendinite de l’épaule : froid au début, chaleur ensuite, 15 minutes suffisent

By Anaëlle Prévost-Laroche0

Douleur vive : appliquez du froid 15 minutes. Quand l’inflammation baisse mais l’épaule reste raide, passez à la chaleur. Repos …

10

Août

2026

Repas minceur tout prêt grande surface en barquettes micro-ondables

Repas minceur tout prêt en grande surface : où les trouver, quoi comparer et quels pièges éviter

By Anaëlle Prévost-Laroche0

En grande surface, les repas minceur prêts à consommer se trouvent au frais, en épicerie salée ou au surgelé. Comparez …

09

Août

2026

Préparation mentale escalade : grimpeur respire et visualise en salle de bloc

Préparation mentale en escalade : respirer, visualiser et calmer la peur de tomber

By Anaëlle Prévost-Laroche0

La préparation mentale en escalade aide à gérer la peur du vide, le stress et le dialogue interne. Découvrez des …

Auteur/autrice : Anaëlle Prévost-Laroche