Auteur/autrice : Anaëlle Prévost-Laroche

Maigrir du ventre sans régime extrême : assiette rassasiante (fibres, protéines), marche et renforcement, plus un sommeil mieux réglé pour …

Pour courir ou marcher sur tapis, misez sur un amorti cohérent, un maintien stable et une bonne respirabilité. La chaussure …

Pliage, format 2 en 1 ou modèle connecté : découvrez comment repérer la bonne offre Black Friday pour votre espace …

Entre physiologie et idées reçues, la GH agit surtout via IGF-1, favorise la récupération et la lipolyse. Découvrez les limites, …

Douleur nocturne, gêne bras en l’air et baisse de force : bursite ou atteinte de la coiffe ? Repérez les …

Tapis, élastiques, corde à sauter, Swiss ball… Découvrez quel matériel choisir selon votre objectif : cardio, renforcement, mobilité, équilibre et …

Une sciatique ne force pas forcément l’arrêt du vélo. Tout dépend de l’intensité, de la propagation de la douleur et …

Hydrater, apporter des glucides et remplacer les électrolytes : découvrez quelle boisson sportive choisir selon la durée de l’effort, l’intensité …

Douleur vive : appliquez du froid 15 minutes. Quand l’inflammation baisse mais l’épaule reste raide, passez à la chaleur. Repos …

En grande surface, les repas minceur prêts à consommer se trouvent au frais, en épicerie salée ou au surgelé. Comparez …